The Experiencer

7 months ago By Yogi Anoop

The Experiencer

The experiencer realizes that this body is like a corpse. They also feel that these senses are asleep, i.e., still. The deeper they experience this, the more their self-satisfaction within the body's organs increases. This self-satisfaction energizes the mind, senses, and body parts. Simultaneously, the experiencer feels so calm and stable within themselves that it seems impossible to express in words. I say that everything depends on self-satisfaction.

This self-satisfaction does not depend on anyone else, and it cannot be attained by reading other people's stories. This self-satisfaction is best achieved through what is closest to the individual: the body and senses. As long as there is a body, I can experience it. Even when I face stress in the external world, which is natural, I find peace and stability within this body. I don't need to read any sacred texts. Although reading them is not wrong at all, reading and immersing myself in this body and senses, which are closest to me and accompany me in every joy and sorrow, brings profound peace. The feeling of peace is such that no one else exists in this house of the body except me. I sit devoid of thoughts, and within moments, my energy returns as it was before.

Yoga Nidra and Shavasana not only help me read the body and senses but also enable me to understand myself through them. I can say that no one else has helped me as much as my body and senses have. They are always with me, which is why I can always feel myself. The art of this is taught by Yoga Nidra and Shavasana.

अनुभवकर्ता (योग निद्रा और शवासन कोर्स) 

    अनुभकर्ता को यह अनुभव हो रहा है कि यह देह शव जैसा है । उसे यह भी अनुभव हो रहा है कि ये इंद्रियाँ सो रही हैं । अर्थात् स्थिर है । वह जितना गहराई से अनुभव करता जाएगा उतना ही देह के अंगों की अपनी स्व-संतुष्टि बढ़ती जाएगी । उसकी स्व-संतुष्टि ही मन में , इंद्रियों में और देह के अंगों में स्फूर्ति जगा देती है । साथ साथ वह अनुभव करने वाला स्वयं में भी इतना शांत और स्थिर महसूष करता है कि उसको शब्दों में बता पाना संभव नहीं दिखता है । मैं तो कहता हूँ कि सब कुछ स्वयं की संतुष्टि पर ही निर्भर करता है । 

यह आत्म संतुष्टि किसी अन्य पर निर्भर नहीं करती है , यह आत्म संतुष्टि किसी अन्य व्यक्ति की कहानियों को पढ़कर नहीं आ सकती है ।   यह आत्म संतुष्टि तो उसी से सबसे अधिक प्राप्त होगी जो उसके अधिक नज़दीक है । वह है देह और इंद्रियाँ । जब तक देह है तब तक मैं इसे अनुभव कर सकता हूँ । यहाँ तक कि मुझे बाहरी दुनिया में कभी तनाव होता है जो कि स्वाभाविक ही है तब मैं इसी देह में जाकर शांत और स्थिर हो जाता हूँ । मुझे किसी सदग्रंथों को पढ़ने की आवश्यकता नहीं होती है । यद्यपि उसे पढ़ना बिलकुल भी ग़लत नहीं है किंतु मुझे इस देह और इंद्रियों को जो मेरे सबसे अधिक नज़दीक है , जो मेरे हर एक सुख और दुख में मेरे साथ रहता है , उसे पढ़ना , उसके अंदर जाकर बैठना बहुत शांति प्रद लगता है । शांति की क्या अनुभूति होती है वह । क्योंकि इस देह रूपी घर में मेरे सिवाय अन्य कोई भी नहीं होता है । सिर्फ़ मैं विचारों से रहित होकर बैठ जाता हूँ ।और कुछ ही क्षणों में मेरी स्फूर्ति वापस वैसे ही आ जाती है जैसे पूर्व में होती है । 

  योग निद्रा और शवासन तो मुझे देह को और इंद्रियों को पढ़ने में मदद करते ही हैं साथ साथ इन्ही के माध्यम से मैं स्वयं को पढ़ने में कामयाब दिखता हूँ । मैं ये कह सकता हूँ कि मुझे किसी अन्य ने इतनी मदद नहीं किया जितना कि  देह और इंद्रियों ने । 

ये तो मेरे साथ हमेशा ही रहता है , इसीलिए तो मैं स्वयं को हमेशा महसूस कर सकता हूँ । इसी की कला को योग निद्रा और शवासन बतलाता है । 

Shavasana & Yoga Nidra (Shavasana & Yoga Nidra Teacher Training Course)

Date: 22nd-23rd June & 29th-30th June 2024

Saturday-Sunday - Timing: 8 pm to 11 pm

Online @ Zoom

https://www.yogianoop.com/course/preview/10

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